Thuật ngữ “thực phẩm chức năng” được sử dụng lần đầu tiên tại Nhật Bản vào những năm 1980 để chỉ những sản phẩm chế biến không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà còn giúp cải thiện sức khỏe.
Dưới đây là những hướng dẫn cơ bản giúp bạn sử dụng thực phẩm chức năng một cách hiệu quả và an toàn.
Thành phần của thực phẩm chức năng rất đa dạng và được chia thành nhiều nhóm khác nhau tùy thuộc vào nhu cầu bổ sung dinh dưỡng của con người.
Vitamin và khoáng chất bổ sung là những thực phẩm bảo vệ sức khỏe được sản xuất nhằm cung cấp các dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể cần thiếu hoặc không đáp ứng đủ từ chế độ ăn hàng ngày.
- Tại Nhật Bản, thực phẩm bảo vệ sức khỏe được chia thành ba loại chính: thực phẩm chức năng cơ bản như vitamin, chất xơ, collagen và các chất dinh dưỡng khác; thực phẩm chức năng hỗ trợ sức khỏe bao gồm các thành phần như tảo lục, nấm men bia, catechin; và thực phẩm chức năng không bắt buộc, bao gồm các hoạt chất tự nhiên có nguồn gốc dược liệu.
Thực phẩm chức năng cho người tập thể hình: Đối với người tập thể hình đặc biệt là vận động viên chuyên nghiệp, việc bổ sung dinh dưỡng từ thực phẩm chức năng là không thể thiếu. Đặc biệt là những người tập thể hình, điền kinh hoặc cử tạ, họ cần giảm mỡ thừa và tăng cơ nạc để đạt được kết quả tốt nhất trong quá trình luyện tập.
Góc sức khoẻTra cứu thuốcTra cứu dược chấtTra cứu dược liệuBệnh thường gặpBệnh việnĐội ngũ chuyên mônHoạt động xã nhà thuốc tây hộiTin tức tuyển dụngTin tức sự kiện
Hiểu đơn giản dược phẩm là các chất hoặc hỗn hợp các chất sử dụng cho con người để phòng, chữa bệnh
Hướng dẫn cách sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe đạt Helloệu quả tối ưu
Hiện tại trên thị trường Thực phẩm chức năng được bán rộng rãi, tuy nhiên không phải sản phẩm nào cũng đảm bảo chất lượng. Cần hết sức cẩn trọng với những Thực phẩm chức năng có các dấu hiệu:
Tra cứu dược điển 5 bản bổ sung
Bạn cần biết Tiện ích Liên hệ Theo dõi báo trên Podcast Quảng cáo Đặt báo Đăng nhập Bình luận mới được duyệt Xem tất cả Thông tin tài khoản Đổi mật khẩu Tin đã lưu Tin nha thuoc tay đã xem Đăng xuất Chính trị Chính trị Thời sự Thời sự Thế giới Thế giới Kinh tế Kinh tế Đời sống Đời sống Sức khỏe Sức khỏe Giới trẻ Giới trẻ Giáo dục Giáo dục Du lịch Du lịch Văn hóa Văn hóa Giải trí Giải trí Thể thao Thể thao Công nghệ Công nghệ - Match Xe Xe Online video Video clip Tiêu dùng Tiêu dùng Thời trang trẻ Thời trang trẻ Đóng menu Chào ngày mới Tin 24h Tin thị trường Tin 360 Online video Podcast Magazine nha thuoc tay Tiện ích Bạn cần biết Liên hệ Thông tin toà soạn Liên hệ quảng cáo Sức khỏe Làm đẹp
Góc sức khoẻTra cứu thuốcTra cứu dược chấtTra cứu dược liệuBệnh thường gặpBệnh việnĐội ngũ chuyên mônHoạt động xã hộiTin tức tuyển dụngTin tức sự kiện
Quá liều Vitamin A có thể dẫn đến đau đầu, tổn thương gan hay các dị tật bẩm sinh ở phụ nữ mang thai.